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楽天ブックス: Tarzan (ターザン) 2020年 6/11号 [雑誌]

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「元気」を作る、食事の新ルール。 タンパク質でカラダと心に栄養補給。 ヒトのカラダは10万種類のタンパク質で構成されている。 筋肉はもちろん、毛髪、皮膚、歯、骨、内臓、血管などの諸器官、 そして生命活動を支える代謝物質の酵素やホルモン、 各種神経伝達物質などなど、あれもこれもタンパク質でできている。 ウイルスに対抗する「免疫力」を高めるためにも、 ジメジメした梅雨から猛暑の夏を乗り切るためにも、 タンパク質を適切に摂ることは最重要課題なのだ。 「適切」が難しいって? いやいや、ご安心あれ。 摂取量と3食の代表的メニューを「なりたいカラダ別」に紹介する。 おこもり太りが気になる人は「痩せて健康になりたい」からスタート。 カラダに負担をかけず、7kg減らすことができるはずだ。 次のステップは「ウイルスに負けないカラダ」、そして「筋肥大を促してボディメイク」へ。 もちろん、理想のタンパク質量を取れないときもある。 そんなときは「タンパク質含有量付き食品ガイド」を参考に。 タンパク質量を補う食品をコンビニやスーパーで購入して、さくっと補給。 タンパク質で、カラダと心にしっかりと栄養チャージ。 「元気」「健康」、そして「筋肉」に、今こそタンパク質が必要だ! Tarzan(ターザン)は、主に食事や運動の面からカラダ作りをサポートする情報雑誌です。 インパクトのある表紙でストレートに特集の内容が伝わってくるので、自分のカラダに関心のある人ならば、思わず手に取ってしまうこともあるのではないでしょうか。 本格的にカラダを鍛えたい人のニーズにしっかり応えつつ、体力向上や健康維持を目的とした人にも役立つ情報が満載なので、幅広い要望や年齢層に対応している印象です。 もともとは男性向けのイメージが強い雑誌でしたが、最近では表紙に女性が使われることも増え、女性に有益なホルモンや栄養素に関する特集が組まれるなど、男女ともに楽しめる内容になっています。 食事や運動法に着目した特集はもちろん、睡眠や入浴法などの日常生活に深く関係している内容も取り上げられています。 写真が多く使われていて視覚的に理解しやすいだけでなく、内容も充実しているので豊富な知識が得られるのもうれしいポイントです。 毎月のタイトルが新鮮で飽きさせない工夫が随所に施されているので、何年も毎月届くのを楽しみにしているという読者の口コミも目立ちます。 今度こそカラダを引き締めたい、今後のために健康に関する知識が欲しいという方には、非常にタメになる雑誌だと思います。 ゴルフレッスンプラス 2020年04月27日発売 目次: あなたに合ったレッスンが見つかる!「コミック」、「写真」、「動画」のレッスンを掲載した、ハイブリッド雑誌『ゴルフレッスンプラス』刊行開始! 【レッスン記事&動画特集】 豪華レッスンプロ陣の写真&動画レッスン! ・三觜喜一「スウィングの当たり前教えます」 ・和田泰朗「すぐわかる! キープレフト理論」 ・阿河 徹「皆さんこんな悪クセついていませんか? 」 ・チャーリー高沖「CTメソッドで圧倒的飛距離を実現する! 」 ・福田尚也「身体が硬い人の飛距離アップ術」 写真レッスンはもちろん、ページについているQRコードでプロ本人が教えます! 【レッスンコミック】 日本唯一のゴルフコミック誌の後継誌として、面白く読めて上手くなる超人気コミックレッスンを多数連載! ・『桑田泉のクォーター理論 シーズン3』 指導・桑田泉 構成・安岡敦 画・田村高信 ・『ゴルフは気持ち』 作画・いけうち誠一 ・『増田哲仁の脱力スウィング』 指導・増田哲仁 構成・小林一人 画・赤塚光 ・『白百合ゴルフ練習場』 作・かわさき健 画・里見桂 ・『坂本龍楠 無理せず達成ベストスコア』 指導・坂本龍楠 原案・真鍋雅彦 画・宮城シンジ ・『三觜喜一ゴルフは一目で分かる』 指導・三觜喜一 構成・小林一人 画・蝦名いくお 他、情熱のラインアップ! 『ゴルフレッスンプラス』はとにかく上手くなりたい、アマチュアゴルファーにレッスンでお応えします! 月刊タイガース 2020年06月01日発売 目次: 今月の一枚 Close up Interview 乗り越えた先を見る~No Rain,No Rainbow~ 原口文仁 Wait for the Ball Game タイガース選手からの自筆メッセージ〈第2弾〉 TIGERS PHOTO TOPICS 虎戦士たちの今 自主練習~分離練習〔2020. 15-〕 タイガースの熱い戦いを写真で切り取り、興奮を誌面に再現 タイガースフィールドコラム 現場からお伝えします vol. 14 2020年5月 Pick up interview FOCUS ON MY JOB ジェフリー・マルテ TIGERS MONTHLY REVIEW 逆境からの逆襲 特集選手のタイガースにおける存在感や活躍の背景を紹介 虎番目線【特別編】 サンケイスポーツ 原田遼太郎 スポーツニッポン 巻木周平 スポーツ報知 中村晃大 日刊スポーツ 只松憲 デイリースポーツ 岩田卓士 関西スポーツ5紙虎番記者によるリレーコラム TIGERS DATA ANALYSIS 2020タイガース個人分析【野手編】 「知・闘」の将~矢野燿大~ 第十九回 「球宴の記憶と外国人投手」 矢野燿大監督の闘いを追うノンフィクション OB厳選 私のベストオーダー&期待の選手 〔プレシーズンコラム〕 2020年 今年達成されそうな記録 〔おうち過ごし企画〕 月刊タイガース誌上検定クイズ(解答編) 月刊タイガースアーカイブ vol. 34:1987年 2020新入団選手、いらっしゃ~いvol. 4 小川一平 選手の人となりがわかるアンケート企画 【特別企画】 キッズから選手へのメッセージ.

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Tarzan (ターザン) 2020年 5/28号 本の通販/雑誌の詳細情報 |本の通販 mibon 未来屋書店の本と雑誌の通販サイト【ポイント貯まる】

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概要 [ ] 4月5日号として創刊。 キャッチは「集まれ! 快適主義者たち」。 編集発行人は石川次郎。 創刊号の表紙撮影は、リード・マイルズ。 発売は毎月第2・第4で、その他不定期にが出される。 「快適なライフスタイルの追求」をコンセプトに掲げ、、、健康情報、や、、グルーミングなどの情報を扱う。 日本国内にはいわゆる競合誌がないが、『Men's Health』に代表されるような、男性を中心ターゲットにした健康情報系のアクティブ・ライフスタイル誌である。 頻度の高いコンテンツは、、、などのエクササイズ全般と、有酸素系の、など。 90年代は「逆三体型」を標榜していたが、昨今では「細マッチョ」など、ファッションや世相といった時代性をバックグラウンドにした提案も行なっている。 取材対象は、やトレーニング理論の研究者をはじめ、やをはじめとするの専門医、パーソナルトレーナー、などのスタジオプログラムの提唱者などが、高頻度で取材協力者として名前を連ねている。 創刊当時より、に着目して読者チームを作ったり、昨今では、など、新ジャンルのスポーツに紙幅を割くことも多い。 また、を応援する記事を掲載するなど、独自のスタンスでの記事作りも行なっている。 2018年10月にはウェブサイト「Tarzan WEB」を開設した。 名称について [ ] の名称はの社ので、マガジンハウス社は同社と契約してこの名称を使用している。 主な連載 [ ]• 「田村耕太郎 文武両道」• 「フェルデヂィナント・ヤマグチ マッスル インベストメント」• 「超解体新書」• 「集え! バカトレカレッジ」• 「Here Comes Tarzan」• 「クックパッド 男子スリム部」• 「石井昌道 クルマな週末」• 「Trail Run,Run,Run」• 「PHOTOGRAPHER」• 「林田秀一 スポ具」• 「さや筋トレ48」 脚注 [ ]• 本誌1986年4月5日創刊号参照• PR TIMES. 2018年10月29日閲覧。 外部リンク [ ]• - マガジンハウス• この項目は、に関連した です。 などしてくださる(・/)。

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内なる「免疫力」を強化して、 対ウイルス防衛力を高めよ! ウイルスとの戦いで頼りになるのは、自分の免疫力だ。 体内で毎日1000億個も作られる免疫細胞が担う 免疫力は、誰のカラダにも備わっている。 だが、不規則な食事や睡眠、運動不足、ストレスなど 生活習慣が乱れると、免疫のポテンシャルは下がってしまう。 いやいや! ここで負けてはいられない。 今こそ、ステイホームな日々を活用して、 生活習慣を見直し、免疫力をV字回復させるべきだ。 今回、各界の専門家たちを緊急招集。 免疫強化のための集中講義を実施する。 正しい知識と具体的なメソッドを学び、 自分、そして大切な人を守るために、 強く賢いカラダへと生まれ変わろう! 【内容紹介】 緊急ウイルス対策講義 免疫強化 内なる「免疫力」を強化して、 対ウイルス防衛力を高めよ! ウイルスとの戦いで頼りになるのは、自分の免疫力だ。 体内で毎日1000億個も作られる免疫細胞が担う 免疫力は、誰のカラダにも備わっている。 だが、不規則な食事や睡眠、運動不足、ストレスなど 生活習慣が乱れると、免疫のポテンシャルは下がってしまう。 いやいや! ここで負けてはいられない。 今こそ、ステイホームな日々を活用して、 生活習慣を見直し、免疫力をV字回復させるべきだ。 今回、各界の専門家たちを緊急招集。 免疫強化のための集中講義を実施する。 正しい知識と具体的なメソッドを学び、 自分、そして大切な人を守るために、 強く賢いカラダへと生まれ変わろう!

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