姫路 すこやか センター。 居宅介護支援ケアプラン

姫路市すこやかセンター|施設概要

姫路 すこやか センター

施設概要一覧表 施設名 姫路市すこやかセンター 所在地 〒670-0943 姫路市市之郷1006番地8 開館時間・休館日• 1階 健康づくり施設 開館時間 9時~21時(日曜日・祝日は18時まで) 休館日 水曜日(祝日を除く)• 3階 子育て支援施設 開館時間 9時~17時 休館日 土曜日・日曜日・祝日• 健康づくり施設・老人福祉センター 079-223-5630• 子育て支援施設 079-223-5640 延床面積 5,437平方メートル 階数 地上1階 地上3階建て、別棟地上1階建て 構造 鉄筋コンクリート造 主要施設• 1階 健康づくり施設 、、、、レストラン• 2階 老人福祉センター 、、、集会室、図書室、老人クラブ連合会事務局• 3階 子育て支援施設 、、、、相談室、、、• 別棟 アクセス方法• 自動車を利用される場合 国道2号線と国道312号線が交差する「姫路天神前」交差点を南へ約400メートル (「姫路天神前」交差点より3つ目信号かど)• 徒歩の場合 JR姫路駅より東側約1. 8キロメートル 徒歩約20分.

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居宅介護支援ケアプラン

姫路 すこやか センター

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姫路警察署前の姫路市すこやかセンター内にTerios(テリオス)って陸上教室が新規開校するみたい【姫路の種宣伝部】

姫路 すこやか センター

温水プール• 温水プール 20メートルの遊泳用コースのほか、スロープや手すりを設けた水深1メートルの歩行専用コースを備え、高齢者や障害者の方にも利用しやすい施設になっています。 貸し出し用として、ビート板、ヘルパーなどをご用意しておりますので水泳の苦手な方なども安心して遊泳できます。 お子様のご利用について 午前10時まではプールの遊泳コースが確保できない為、10時以降のご来場にご協力よろしくお願いします。 小学3年生以下のお子様には大人の同伴(大人1名に付き2名まで)が必要です。 採暖槽(ジャグジー) 気泡のマッサージ効果により筋肉をほぐしリラックスさせます。 採暖槽(リラックス) マッサージ効果、洗浄効果、温熱効果の3つの効果があり、健康な体を維持します。 採暖槽(気泡槽) マッサージ効果、洗浄効果、温熱効果の3つの効果があり、健康な体を維持します。 採暖室 気持ちよく汗をかける最適温度に設定されています。 身体を芯から温めて血行促進させ新陳代謝を促します。 プールシャワー トレーニングルーム エアロバイク、ランニングマシンなどのトレーニング機器を設置し、健康づくりを支援します。 エアロバイク 様々な運動の中で最も効果的かつ安全な心肺トレーニングを行うことができます。 腰や膝に少し不安のある方は背もたれのついたリカンベントバイクがオススメです。 (エアロバイク=背もたれなし、リカンベントバイク=背もたれあり)• ランニングマシン モーターで回転するベルトの上を歩いたり走ったりしてカロリーや走行距離などを計算することができ、効果的な心肺トレーニングを行うことができます。 ウエイトマシン• レッグエクステンション(太ももの前側を鍛えるマシン)• レッグカール(太ももの後側を鍛えるマシン)• アブドミナル(腹筋を鍛えるマシン)• ローワーバック(背筋下部を鍛えるマシン)• チェストプレス(胸部を鍛えるマシン)• ラットマシン(背中を鍛えるマシン)• フリーウエイト• ベントレッグアブドミナル(腹筋台)• バックエクステンションベンチ(背筋台)• フラットアジャスタブルベンチ(ダンベル等補助台)• アブドミナルボード (腹筋台)• ストレッチエリア ストレッチなど自由に使用いただくスペースです。

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